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2021年11月号ハルメク

2021年11月号ハルメク

座ったまま動く

意識を向けて座ることで全身が育ちます

 

2021年10月号ハルメク

2021年10月号ハルメク

寝たまま動く

うつぶせで動いて、全身をよみがえらせる!

 

 

2021年9月号ハルメク

2021年9月号ハルメク

寝たまま動く

寝たまま動いて全身をよみがえらせる!

 

2021年8月号ハルメク

2021年8月号ハルメク

肩の不調は全身を弱らせているサイン

肩の痛みは自分で治そう

 

2021年7月号ハルメク

2021年7月号ハルメク

腰は生きる体のすべての動きの要です

手と脚、腹筋に力をつけて、腰を守る!

 

2021年6月号ハルメク

2021年6月号 ハルメク

ひざは動きの要です

ひざ痛は、動かしてよくする!

 

◆ 各スタジオでの電話受付につきまして

電話受付は授業日の10:00~16:30です。

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また、SMSといったショートメールでのお問い合わせはお受けいたしません。

 

◆会員様へ◆
各スタジオ電話では、振替のご予約は承っておりません。
ご自身でのご予約、またはスタジオにいらした際にご相談くださいませ。

 

2021年5月号ハルメク

2021年5月号ハルメク

健康相談スペシャル

読者のみなさんからのギモンにお答えします

 

2021年4月号ハルメク

2021年4月号ハルメク

今月のテーマ「首」

首は、脳と体をつなぐ道。

あなたの命の要です

2021年3月号ハルメク

2021年3月号 ハルメク

株式会社 ハルメク P.50~55

今月のテーマ「手」

日常で手を使うのとは別に、手を意識して動かしていますか?

 

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