2020年3月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.52～57

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第46回

今月のテーマ　【　脳と体をつなげる　】　

みなさんは　毎日どんなふうに
きくち体操を、実践してくださっているのでしょうか？
読むだけでは力はつきませんよ。

今の自分を知るために脳を使って動かす

意識して動かしていれば体は応えてくれる

自分の体を知るための動き　1・2・3

『婦人公論』10/8号
・・・「きくち体操」は
流行りのエクササイズとは違います・・・

菊池和子先生へのインタビューが掲載されています。

ぜひお読みください！！！

2019年9月12日(木)

グッドエイジャー賞受賞

一般社団法人　日本メンズファッション協会　主催
グッドエイジャー賞をいただきました。

「グッドエイジング運動」の一環として
いきいきと楽しく、かっこよく、
そして魅力ある人生を送られている人として選ばれました。

ありがとうございます。

2019年10月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.44～49

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第41回

今月のテーマ　【　老い　】　

人は誰でも年を取ります。
わかっているから、毎日　脳と体を動かして
その備えをして生きるのです。

体をよくしていけるのは、あなたしかいません

生きる力をつけるための体の動かし方　1・2

毎日行いたい、基本の動き

私と「きくち体操」物語
・・・骨折して、改めて動かすことの大切さを実感しました