Archives for 11月2018

新装版・脳が…


新装版

物忘れ・認知症を撃退!

脳がよみがえる きくち体操

『脳と体が同時に活気づく究極の体操』

11月26日(月)発売開始
宝島社 本体価格1,200円

※本書は、2015年12月に
宝島社から刊行された「脳活きくち体操」を元に
A4番の書籍に再構成したものです。

2018年12月号ハルメク

2018年12月号 ハルメク
株式会社 ハルメク P.44~49

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第32回

今月のテーマ 【 介護 】 
年を取ることは誰でもわかっています。
だから心も体も
それに備えて生きるのです。

脳と体をつなげる基本の動き

毎日行いたい、基本の動き

クロワッサン11/10号

クロワッサン 11/10号
マガジンハウス P.67

『女の新聞 100年を生きる。』のページで菊池和子先生が紹介されました。

人生後半を「私」らしく楽しく生きるヒント
体は鍛えず、頑張らず、慈しむ。
よく生きるために毎日体操し、
最期まで動ける体を保ちましょう。

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