新装版

物忘れ・認知症を撃退！

脳がよみがえる　きくち体操

『脳と体が同時に活気づく究極の体操』

11月26日（月）発売開始
宝島社　本体価格1,200円

※本書は、2015年12月に
宝島社から刊行された「脳活きくち体操」を元に
A4番の書籍に再構成したものです。

2018年12月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.44～49

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第32回

今月のテーマ　【　介護　】　
年を取ることは誰でもわかっています。
だから心も体も
それに備えて生きるのです。

脳と体をつなげる基本の動き

毎日行いたい、基本の動き

クロワッサン　11/10号

マガジンハウス　P.67

『女の新聞　１００年を生きる。』のページで菊池和子先生が紹介されました。

人生後半を「私」らしく楽しく生きるヒント
体は鍛えず、頑張らず、慈しむ。
よく生きるために毎日体操し、
最期まで動ける体を保ちましょう。