Archives for 2月2017

2017年3月号ハルメク

好評連載中

2017年3月号 ハルメク
株式会社ハルメク P.122~127

をつなげて生かす「きくち体操」第⑪回

腰痛の大半は筋肉の衰えが原因。

『安静』にしていては改善しません。

≪体験談≫

私と「きくち体操」物語

夫婦でいつまでも元気でいたいから

歩くときも座るときも腹筋を意識!

ウォーキングは二人の日課。

急な階段も坂も、軽やかな足取りで進みます。

2017年3月 暮らすめいと

2017年3月 東京新聞暮らすめいと
中日新聞東京本社 P.4

東京新聞読者の生活情報誌

きくち体操45 連載中!!!
健康な人は体が美しい
自分を支える力をつける④

骨は筋肉の動きで作られる

美ST 4月号

美ST 4月号2017年

P148 光文社
40代にも人気です
「ご長寿体操」選手権!
その中で、「きくち体操」が
「ボディラインが整って脳や心にも効く!」
と、紹介されました。
読者モデルさんが授業を体験した様子が載っています。

2017年2月 暮らすめいと

2017年2月 東京新聞暮らすめいと
中日新聞東京本社 P.4

東京新聞読者の生活情報誌

きくち体操44 連載中!!!
健康な人は体が美しい
自分を支える力をつける③

体の側面を伸ばし育てる

-->