東京新聞読者の生活情報誌 きくち体操39 連載中!!! 健康な人は体が美しい 疲れずに歩く体づくり㊦ 座って脚を開く
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第⑤回
眠れない、眠りが浅いと感じていても、 動かして「眠れる体」にあなたがしていけばよいのです。
ジムへ行かなくても、 日常は「眠れる体を作る」チャンスに あふれています。 楽しんで取り組んで!
≪体験談≫ わたしと「きくち体操」物語
悩みだった猫背が少しずつ改善。 「信じられる体操」に出会えました。