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お手数おかけいたしますが、よろしくお願い致します。
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1日1回でOK!
寝たきりにならない!
肩・腰・ひざの痛みが消える!
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第28回
今月のテーマ 【 足 】 後編
足の裏には、いつも意識を向けていてください
足の指と裏を触って、最後まで使える足と脳を育てていきましょう。
脳と足をつなげるための体の動かし方。
動かし方 1・2・3
毎日行いたい
「きくち体操」の基本の動き
私と「きくち体操」物語
痛かったので動かさないようにしていた肩が、こんなに上げられるように!
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