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脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第40回
今月のテーマ 【 心 】
体は気持ちで育ちます。 だから気持ちをかけて動かすのです。
後ろ向きな気持ちを前みきに変える 体の動かし方 1・2
coiumn 菊池和子さんの終活
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脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第39回
今月のテーマ 【 姿勢 】
脳で体を感じ取れなければ、 姿勢をよくすることはできません。
脚には常に意識を向けていましょう いい姿勢を脳で覚える
上半身を支える体をつくる動かし方 1・2
毎日行いたい、基本の動き