『婦人画報』10月号に菊池和子先生が登場しました。

ぜひお読みください！

2019年9月号　ハルメク

株式　ハルメク　P.50～55

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第40回

今月のテーマ　【　心　】　

体は気持ちで育ちます。
だから気持ちをかけて動かすのです。

後ろ向きな気持ちを前みきに変える
体の動かし方　1・2

coiumn　菊池和子さんの終活

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2019年8月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.60～65

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第39回

今月のテーマ　【　姿勢　】　

脳で体を感じ取れなければ、
姿勢をよくすることはできません。

脚には常に意識を向けていましょう
いい姿勢を脳で覚える

上半身を支える体をつくる動かし方　1・2

毎日行いたい、基本の動き