脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第31回
今月のテーマ 【 首 】 首が弱ると、生命力が落ちます。 首に力をつけるには、手・腕を動かし、 よくかむことが大事です。
肩、胸、背中、腰の筋肉へとつながる、 首に力をつける動かし方 動かし方 1・2・3・4・5
質問・・・それぞれの動きは、何回行えばいいのでしょうか?
日経BP社発行 特別定価750円
菊池和子先生が表紙を飾りました!!!
「きくち体操 体の硬い人ほど変わります!」
10月2日発売 特別価格700円
Trend&Newsのコーナー
”84歳で大ブレーク! 著書が相次ぎベストセラー