2018年12月号ハルメク

2018年12月号 ハルメク
㈱会社ハルメク P.66~71

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第32回

今月のテーマ 【 介護 】 
年を取ることは誰でも わかっています。
だから心も体も それに備えて生きるのです。。

大事なのは、頭も体も
終わり方を意識すること

「コロッと死ねる体操」の本当の意味

毎日行いたい、基本の動き