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脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第⑧回
首は全身の状態を表す鏡です。
隠さないで、常に意識を向けて見ていきましょう。
≪首につながる筋肉を動かして力をつけていきましょう。≫ (絵を見て動いてみましょう。)
① 手で補助をしながら首の筋肉に力をつける ② ゆっくりと手首を回す ③ 体の前と後ろで手を強く握り合う ④ 口を開け、あごを「あぐあぐ」と動かす