きくち体操体験者の声

体操をはじめる前は、数回ギックリ腰の経験がありいつも腰に不安をかかえていました。 腰ベルトもよく使っていました。体操をはじめてからは、ギックリ腰にはならなくなり、腰ベルトも使わなくなりました。そして最近足をケガしたときに、足指を動かせなかったとき腰痛になってしまいました(ギックリ腰ではなく) 。足指と腰がつながっていることを実感しました。