きくち体操体験者の声

４年前入会する前は最大週３回以上マッサージに通い40万円程使ったこともあります。仕事柄前傾姿勢続きの為背中・首・肩が固まる為です。最低でも週１回教室で体操することで血流が改善し、吐気が少なくなりました。適時スポットを入れることで調子の良い時間が長くなります。結局医療治療等は痛みを一時的に和げるに過ぎず、自分の身体は自分で治さないと誰も助けてくれないと気づきました。先生や生徒の方々の努力に発されながら、人生の最後まで夫婦で教室に通い、自分で歩ける身体を維持しようと話しています。

仕事の都合で何度も曜日変更をしています。来月からはしばらく教室に通えないのでチケット会員になります。クラス変更手数料が無料というのは、有難いシステムです。ネットできくち体操も併用して体力維持に努めたいと思います。以前は整体やマッサージ、鍼灸に違い、ひざ痛・腰痛をまぎらわし今は全く元気で、そんな身体だったことも忘れています。 自己都合で休む場合の振替システムも便利ですね。

体操をはじめる前は、数回ギックリ腰の経験がありいつも腰に不安をかかえていました。 腰ベルトもよく使っていました。体操をはじめてからは、ギックリ腰にはならなくなり、腰ベルトも使わなくなりました。そして最近足をケガしたときに、足指を動かせなかったとき腰痛になってしまいました(ギックリ腰ではなく) 。足指と腰がつながっていることを実感しました。

毎週スタジオに来るのが楽しみです。体のしくみを意識して日常にとり入れたり、歩く速度や姿勢に注意しながら生活するようになりました。７年前と体重はほとんど変わっていませんが、立ち姿が全く変わったように思います。以前は猫背で、座ると脇や腹の肉が段々になって見るも無惨でした。今は、椅子に座っても背中を預けることなく、下半身も広げずまとめていられるようになっています。この先の人生、自分の力で、身軽に動いていけるように、きくち体操のサポートを得たいと存じます。