死ぬまで寝たきりにならない! 100歳まで若く美しくをかなえる12の『ピンコロ』体操 大人気!「きくち体操」の78歳の創始者が、驚くほど若く美しくいられる体づくりを教えます。 「骨と筋肉を上手に育てて最期まで病まない体づくりを!」