初の《読む》きくち体操！！！

きくち体操『心』の教室　9/21より発売！！

はじめに・・・一生動ける体を育てるための「心」の習慣

序章◆きくち体操は「心と体のエクササイズ」

１章◆88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと

２章◆自分の体と向き合うということ

３章◆いくつになっても、体はよくなることを諦めない

４章◆きくち体操の「これまで」と「これから」

おわりに・・・老いの覚悟

ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ青春出版社より*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ