2020年9月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.52～57

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第51回

今月のテーマ　【　お尻　】　

お尻にはあなたの生き方が表れます。
いつもお尻に意識を向けていてください

「お尻を寄せる」とは？

お尻に力をつける動き　1・2・3・4