2020年6月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.50～57

50代からの　ぽっこりお腹＆顔たるみ　新習慣

足の指の感覚を
ハッキリさせて解消！

足の指に力をつける動かし方　1・2・3・4

86歳菊池和子さんの毎日の習慣１０