2019年4月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.66～71

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第36回

今月のテーマ　【　座る　】　

きちんと座るということは、
全身を活かしていくとういうことです。

きちんと座れば　考え方も前向きに

全身の筋肉を育て、内臓もよく働ける　きちんとした座り方　1・2

毎日行いたい、基本の動き