2019年10月号　ハルメク

株式会社　ハルメク　P.44～49

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第41回

今月のテーマ　【　老い　】　

人は誰でも年を取ります。
わかっているから、毎日　脳と体を動かして
その備えをして生きるのです。

体をよくしていけるのは、あなたしかいません

生きる力をつけるための体の動かし方　1・2

毎日行いたい、基本の動き

私と「きくち体操」物語
・・・骨折して、改めて動かすことの大切さを実感しました