2019年5月号ハルメク

2019年4月号 ハルメク
㈱会社ハルメク P.66~71

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第36回

今月のテーマ 【 座る 】 

きちんと座るということは、
全身を活かしていくとういうことです。

きちんと座れば 考え方も前向きに

全身の筋肉を育て、内臓もよく働ける きちんとした座り方 1・2

毎日行いたい、基本の動き