2019年4月号ハルメク

2019年4月号 ハルメク
㈱会社ハルメク P.68~73

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第35回

今月のテーマ 【 肩甲骨 】 

肩甲骨を1ミリ下げるだけで
脳が活性化します。
体も生き返ります。

自分の肩甲骨を確認しましょう。

肩甲骨を生かすための動き 1・2・3

毎日行いたい、基本の動き