2017年9月号　ハルメク

株式会社ハルメク P.122～127

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第⑰回

お尻が四角く広がっていませんか？

お尻の大きさや形は気にするけれど、
その働きは考えずに過ごしていませんか？

　　お尻の筋肉は、頭と背骨を支え
　　　　足腰を動かす力の要なのです。

　　お尻の筋肉が弱れば、脚のポンプ機能も弱り、
　　　　心臓や肺の衰えにもつながります。
　　　　「垂れたお尻」の危険信号に気付いて！

私と「きくち体操」物語
　　「壊死の手前」と言われた股関節が
　　　自由に歩き回れるほどよくなりました。