2015年8月号　いきいき

いきいき株式会社 P.90～95

生きる力を育て続ける　きくち体操
しゃっきりした脳になる！その３
3回で1テーマ、一緒にチャレンジ！

ひじとひざを　しっかり伸ばす！
縮むときに働く筋肉は　伸ばすことで力がつく

｢体は自分でよくできる」それが実感として感じとれました。
　　　　　　　　　byモデルの東千秋さん