日めくり　きくち体操

発売中！

　
PHP研究社より　￥1,080
PHP公式通販サイトのPHPダイレクトショップにてご購入できます。

「きくち体操」の動きがひと目でわかるようにイラストで紹介。
ご家庭で毎日実践していただくために、好きな場所に置いて使いやすい日めくり形式にしました。
組み合わせでより効果が出る1日2つの動きを紹介しています。
あまり形にとらわれずに意識を集中して体を動かしてみましょう。