初の《読む》きくち体操!!!
きくち体操『心』の教室 9/21より発売!!
はじめに・・・一生動ける体を育てるための「心」の習慣
序章◆きくち体操は「心と体のエクササイズ」
1章◆88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと
2章◆自分の体と向き合うということ
3章◆いくつになっても、体はよくなることを諦めない
4章◆きくち体操の「これまで」と「これから」
おわりに・・・老いの覚悟
゚*。,。*゚*。,。*゚青春出版社より*。,。*゚*。,。*゚
はじめに・・・一生動ける体を育てるための「心」の習慣
序章◆きくち体操は「心と体のエクササイズ」
1章◆88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと
2章◆自分の体と向き合うということ
3章◆いくつになっても、体はよくなることを諦めない
4章◆きくち体操の「これまで」と「これから」
おわりに・・・老いの覚悟
゚*。,。*゚*。,。*゚青春出版社より*。,。*゚*。,。*゚