2019年11月号ハルメク

2019年11月号 ハルメク
株式会社 ハルメク P.56~61

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第42回

今月のテーマ 【 脳 】 

アフリカに行き、実感しました。
環境になじむとは、脳がその変化に
対応できているということです。

11日間のアフリカ旅行では 体が疲れることはなかったけれど、
脳が大変だった。

旅行中でも体を弱らせない動かし方 1・2・3・4

毎日行いたい、基本の動き