2017年12月号　ハルメク

株式会社ハルメク P.124～129

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」第⑳回

あなたのひざの痛みは、”動かし足りない“ SOS かもしれません。

痛まないひざは自分の力でつくる
ひざを”伸ばす”筋力がありますか？

≪体験談≫
私と「きくち体操」物語

大好きな農園をこれからも続けたいから
「きくち体操」が大切なパートナーです。

作業の最後に「きくち体操」で体をほぐします。
次の日に疲れを残さないように。