2017年6月号ハルメク

好評連載中

2017年6月号 ハルメク
株式会社ハルメク P.122~127

をつなげて生かす「きくち体操」

肌のつやは、体と心の状態を映す鏡。

毎日楽しんで体を動かし 磨いていきましょう。

顔と首、胸など 筋肉は密接につながり 互いの動きを助け合っています。

≪体験談≫

私と「きくち体操」物語

「きくち体操」男性クラスに侵入!②

あぐらもかけなかったひざ痛が改善し

メタボ腹がスッキリ。体調もいいんです。

「体を動かすのが楽しく感じられるんです。

もっとよくしていくぞ、という気持ちでいます」