2017年4月号ハルメク

好評連載中

2017年4月号 ハルメク
株式会社ハルメク P.122~127

をつなげて生かす「きくち体操」第12回

「ベタッと開脚」を目指すなら、股関節まわりの筋肉に
力をつけましょう。

股関節の大事な役割を知ってください

≪体験談≫

私と「きくち体操」物語

朝一番に、一人で集中して動くのが日課。

「一歩目」の軽やかさが違うんです。

授業中の菊池さんのお話をその日の夜にノートにまとめるのが、習慣です。